• TFM

    De methode bestaat uit het doen van specifieke oefeningen in een verwarmde cabine.

    Lees meer >
  • Volwassenen

    Als volwassenen na de adolescentie willen we graag aandacht besteden aan ons imago, lichaam en uitstraling.

    Lees meer >
  • Ouderen

    Bewegen is een stimulans voor het lichaam, geest en het sociale aspect.

    Lees meer >

Consult intake

Wil je graag een gezonder eetpatroon, een gezonder gewicht en meer vitaliteit waardoor je lekkerder in je vel zit?

Wil je graag een gezonder eetpatroon, een gezonder gewicht en meer vitaliteit waardoor je lekkerder in je vel zit?

Intensieve begeleiding en een advies op maat zorgen ervoor dat je op een prettige manier een gezond gewicht bereikt.

Veranderen van een bestaand voedingspatroon is noodzakelijk om een nieuw en gezond gewicht te bereiken. Deze verandering heeft tijd nodig maar is zeker mogelijk.
Na een intakegesprek stel ik een op maat gemaakt advies voor je op. Je hoeft niet constant calorieen te tellen maar we zorgen samen voor een passend dagmenu waarvan je kunt genieten en waarmee je op een gezond gewicht kunt komen en blijven.
Praktische tips en lekkere recepten helpen je hierbij. Door de regelmatige gesprekken kunnen we het verloop goed volgen, eventuele problemen worden tijdig gesignaleerd en ik help je bij het vinden van oplossingen. Verder kunnen de natuurgeneeskundige therapieen eventueel ingezet worden daar waar nodig.

Intake gesprek

Tijdens het eerste gesprek zullen de metingen plaatsvinden en ook zal je leefstijl geïnventariseerd worden. Daarnaast zal je eet- en beweegpatroon besproken  worden.
Verder kijk ik naar jou als persoon, wat heb jij nodig.
We bespreken wat jou doelen zijn , en hoe we die gaan bereiken .
Ik werk niet met strenge diëten of crashdiëten, hetgeen leidt tot korte termijn resultaten. Dit om te voorkomen dat u na behandeling terugvalt in uw oude eetgewoonten en oude gewicht. Dit jojo-effect is niet goed voor uw gezondheid en levert de nodige frustraties op. Rustig afvallen, blijkt het meest effectief.

Intensieve begeleiding

Je word een keer in de week gewogen en gemeten.
De resultaten worden in je persoonlijke map geschreven
We bespreken hoe het gaat en waar je tegenaan loopt.
Hier zoeken we dan een oplossing voor, met praktische tips en adviezen
Verder kunnen we het ondersteunen met natuurlijke middelen om het doel te bereiken.
Denk hierbij b.v aan bachremedies  om je gemoedstoestand te veranderen.

 

Na traject

Heb je je doel bereikt dan is het natuurlijk fijn om dat ook zo te houden
We bespreken samen wat voor jou de beste manier is.
Je komt bv een keer in de maand terug om te wegen en te meten , en we bespreken hoe het gaat. Dit kan natuurlijk ook uitgebreid wordenIedereen is uniek , dus jij ook , en je begeleiding is daar op aan gepast.
Zodat we samen het doel bereiken wat jij gesteld hebt.